Darmowy jadłospis

Jeśli nie wiesz czego spodziewać się po ułożonej diecie, to możesz sprawdzić to na przykładzie tego przykładowego jadłospisu, jednak kaloryczność tego jadłospisu to 1750kcal. Dla większości może być to za mało, dlatego warto dodać sobie do tego jedną przekąskę w postaci jogurtu z owocami 🙂

Produkty użyte do jadłospisu są ogólnodostępne i jadłospis nie jest skomplikowany i czasochłonny. Przy takiej diecie unikniesz podjadania w ciągu dnia dzięki wcześniej zaplanowanym posiłkom.

Przykładowy jadłospis pozwala sprawdzić jak wygląda ułożona dieta od dietetyka.

Smacznego !

Kliknij aby pobrać plik PDF 

Po więcej inspiracji zapraszam na mój instagram

Jeśli spodoba Ci się taki plan możesz do mnie napisać lub kupić tygodniowy jadłospis w moim sklepie.

Artykuły Przepisy

Nowy komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Poprzedni
Krem z batatów z mleczkiem kokosowym
Następny
Zaparcia – jak sobie z nimi poradzić ?