Darmowy jadłospis
Jeśli nie wiesz czego spodziewać się po ułożonej diecie, to możesz sprawdzić to na przykładzie tego przykładowego jadłospisu, jednak kaloryczność tego jadłospisu to 1750kcal. Dla większości może być to za mało, dlatego warto dodać sobie do tego jedną przekąskę w postaci jogurtu z owocami 🙂
Produkty użyte do jadłospisu są ogólnodostępne i jadłospis nie jest skomplikowany i czasochłonny. Przy takiej diecie unikniesz podjadania w ciągu dnia dzięki wcześniej zaplanowanym posiłkom.
Przykładowy jadłospis pozwala sprawdzić jak wygląda ułożona dieta od dietetyka.
Smacznego !
Po więcej inspiracji zapraszam na mój instagram
Jeśli spodoba Ci się taki plan możesz do mnie napisać lub kupić tygodniowy jadłospis w moim sklepie.
Nowy komentarz