Fit snickers

Czasami nie ma okazji aby robić wielką blachę ciasta, którą w efekcie sami zjemy, dlatego jednoporcjowe desery są takie wspaniałe i sprawdzą się wręcz idealnie jak najdzie ochota na coś słodkiego. Jednak tą porcję podzieliłabym na 2 razy, ponieważ ma ona

685kcal B:28,4 T:31,7 W:67,5

SKŁADNIKI NA SPÓD:

-40g płatków owsianych

-30g masła orzechowego

-25ml mleka

Płatki na początku zmiksować w mikserze na pył, dodać masło orzechowe i mleko i wymieszać. Ułożyć na spod naczynia.

SKŁADNIKI NA „KARMEL” DAKTYLOWY:

-40g daktyli namoczonych wcześniej we wrzątku

-50g serka grani

-20g orzeszków ziemnych

-5g kakao

-1/3 łyżeczka soli

Daktyle, 2 łyżki wody z daktyli, orzeszki i kakao zmiksować. Wylać na warstwę owsianą.

SKŁADNIKI NA POLEWĘ CZEKOLADOWĄ:

-10g kakao

-10g erytrolu

-25ml mleka

Wszystko zblendować i polać po deserze. Posypać orzeszkami.

 

Po więcej inspiracji i motywacji zapraszam na mojego instagrama @paulinakorol

 

Przepisy

Nowy komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Poprzedni
Wzdęcia! Skąd się biorą? Jak im zapobiec?
Następny
Dlaczego pietruszka jest taka wspaniała ?